アンチエイジングのすすめ 米井嘉一 ネタバレ注意 医者の書いた本、ってことで読みました
美しさと若さを保つ30のルール、ってことでした １章、サビるあなたの体 ２章、食べてサビない実践編 ３章、サプリメントを...
「ダイエット本&健康本」一覧
長く健康でいたければ「背伸び」をしなさい 仲野孝明 ネタバレ注意
体幹が大事、ってことが 常識になってきましたが その一貫として、背伸びして、しっかり伸ばすのがいい、ってお話の本です ★...
食べれば食べるほど若くなる法 菊池真由子 ネタバレ注意 文庫版で暗記できればいいけど、覚えられない・・。
文庫本で持ち歩ける知識本。アンチエイジングが気になる人には一読をおすすめ。
１日１回の腹筋でお腹を凹ませる方法 中村勝美 漫画化版 ネタバレ注意 こういう本が好きなのよ
実用本、ではありますが なかなか実用できず 今の私のお腹はぽっちゃりです（＾＾；） ★ 漫画の方が分かりやすいかな...
ダイエット外来の寝るだけダイエット 佐藤桂子 痩せホルモン、って言葉に惹かれて読みました。
痩せホルモンを分泌させる睡眠法 とありまして、その副題に惹かれてよみました。寝てるだけで痩せるなんて、素晴らしいじゃないですか！って...