その不調、冷えが原因です 川嶋朗監修 ネタバレ注意 冷えると循環が落ちて太る・・。

健康本は、目につくと読んでます。

こちらは、疲れ、肩こり、肌荒れなどを

あっためて改善しましょ~って本。

身体が冷える

血液が滞る

酸素や栄養分が体に回らない

身体がパニックになる

機能低下

老廃物排出されない

新陳代謝低下

酵素が働かない

免疫力低下

足先にアルミホイル

はは、これいいわ

あったかアイマスク

これは、毎日やってる

旅行先には、使い捨て持参がいいね

浴槽で、太ももに意識をいれてつっぱる

おがみも良い

パセリ、カリウムが入っていていいんだ。

これからは、もっと食べよう

きゅうりは好きなんですけどね

電車では座らずに、背筋と膝をのばす。

歯磨きしながら、かかとのあげおろし

筋肉は自前のカイロ

つければあったか

知ってることも多々ありますが

こういう本を読み返すと、ぼけた頭が再復習できて

ありがたいのです。

おすすめ

その不調、冷えが原因です ソノフチョウヒエガゲンインデスposted with ヨメレバ川嶋 朗 池田書店 2018年10月17日頃 楽天ブックスAmazonKindle

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