健康本は、目につくと読んでます。
こちらは、疲れ、肩こり、肌荒れなどを
あっためて改善しましょ～って本。
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身体が冷える
血液が滞る
酸素や栄養分が体に回らない
身体がパニックになる
機能低下
老廃物排出されない
新陳代謝低下
酵素が働かない
免疫力低下
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足先にアルミホイル
はは、これいいわ
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あったかアイマスク
これは、毎日やってる
旅行先には、使い捨て持参がいいね
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浴槽で、太ももに意識をいれてつっぱる
おがみも良い
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パセリ、カリウムが入っていていいんだ。
これからは、もっと食べよう
きゅうりは好きなんですけどね
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電車では座らずに、背筋と膝をのばす。
歯磨きしながら、かかとのあげおろし
筋肉は自前のカイロ
つければあったか
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知ってることも多々ありますが
こういう本を読み返すと、ぼけた頭が再復習できて
ありがたいのです。
おすすめ
その不調、冷えが原因です ソノフチョウヒエガゲンインデスposted with ヨメレバ川嶋 朗 池田書店 2018年10月17日頃 楽天ブックスAmazonKindle
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