ねじれ筋のばし 今村匡子 サンマークの本だけど、お役立ち ネタバレ注意

サンマーク出版って、癖のある本が多い。

タイトルとかもキャッチーだし

本作も、ネットショップでのランキング上位だった本。

作者は整骨院の先生で

整骨して、身体を整えたら、痩せる人が増えたので

そっちに注目して書いてみました

って本でした。

けっこうお役立ち!

やせたいなんてひと言もいってないのにやせた1分ねじれ筋のばし [ 今村 匡子 ]

やせないのも体が硬いのも

ねじれ筋のせいだった

腰痛治療したら、痩せて、リバウンドしない、って実績があるらしい

身体の中の筋肉をねじって伸ばすと、脂肪が燃える

これは、インナーマッスルを鍛えると痩せる、ってことね

伸ばされて気持ちいいのは、関節の動かせる範囲が狭くなってるってこと

ああ、私、思い当たる・・。

肩甲骨

背骨

股関節

が動かないと痩せない

ああ、バッチリ私のことだ

ひたすら伸ばす

テレビ見ながら伸ばす

って感じのことが

漫画と写真で描かれていて

私でもできそう、って気がする。

今、整体に通っているんだけど

これは、痩せるかも??

って期待しちゃったわ

とってもおススメの1冊でした(^^)

やせたいなんてひと言もいってないのにやせた1分ねじれ筋のばしposted with ヨメレバ今村 匡子 サンマーク出版 2021年07月21日頃 楽天ブックス楽天koboAmazonKindle

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