サンマーク出版って、癖のある本が多い。
タイトルとかもキャッチーだし
本作も、ネットショップでのランキング上位だった本。
作者は整骨院の先生で
整骨して、身体を整えたら、痩せる人が増えたので
そっちに注目して書いてみました
って本でした。
けっこうお役立ち！
やせたいなんてひと言もいってないのにやせた1分ねじれ筋のばし [ 今村 匡子 ]
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やせないのも体が硬いのも
ねじれ筋のせいだった
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腰痛治療したら、痩せて、リバウンドしない、って実績があるらしい
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身体の中の筋肉をねじって伸ばすと、脂肪が燃える
これは、インナーマッスルを鍛えると痩せる、ってことね
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伸ばされて気持ちいいのは、関節の動かせる範囲が狭くなってるってこと
ああ、私、思い当たる・・。
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肩甲骨
背骨
股関節
が動かないと痩せない
ああ、バッチリ私のことだ
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ひたすら伸ばす
テレビ見ながら伸ばす
って感じのことが
漫画と写真で描かれていて
私でもできそう、って気がする。
今、整体に通っているんだけど
これは、痩せるかも？？
って期待しちゃったわ
とってもおススメの1冊でした（＾＾）
やせたいなんてひと言もいってないのにやせた1分ねじれ筋のばしposted with ヨメレバ今村 匡子 サンマーク出版 2021年07月21日頃 楽天ブックス楽天koboAmazonKindle
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読んで下さってありがとうございます（＾＾）
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