体重が増えた！
隠していたのに、今年はコロナでウチにずっといる旦那様が
私の人間ドック通知を呼んじゃって、悶絶されちゃいました・・。
過去最高体重を更新した私・・。
ということで、夫監視の元、ダイエットを初めてます。
おすすめのスピリチュアル本 | 推し本探ブロ (veteranmama.com)
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1章、部屋を変えればやせられる
2章、身体と部屋はつながっている
3章、洋服を捨てれば体脂肪は減る
4章、風をとおしてめぐりをよくする
5章、水回りで自律神経を整える
6章、キッチンで腸内環境を改善
7章、リビングでやせるホルモンを出す
8章、五感を刺激する寝室で脂肪燃焼をキープ
9章、やせるためのマインドリセット
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部屋と性質は連動しているそうです。
引き寄せの法則とかのスピリチャル本でも、整理整頓はキモですからね。
片付け上手はふとらない、と申します。これはテッパンですね。
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財布の中、カバンの中、引き出しの中、の順番で。
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クロゼットで体脂肪を見るってのは、恐ろしかった・・。
ここんとこの断捨離で、引き出しはスッキリしたんですが
クローゼットの服かけのとこは、まだみっちり・・。
やばいです。
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玄関を片付ければ口の中がきれいになる、とか。
うん、話半分ですが、きれいにするのはいいことだわ。
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廊下はリンパ、ベランダは皮膚の毛穴。
ベランダは、けっこうすぐに汚れるから、これはマメにしないとね。
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賞味期限切れを処分するだけで体質改善。
冷蔵庫はすっきりさせてます。
昨年、新しいのに買い替えたから（＾＾）
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スッキリ読めました。
掃除でカロリー減らすのも、重要ですよね（＾＾）
やせる部屋posted with ヨメレバ清水理恵 飛鳥新社 2017年07月 楽天ブックス楽天koboAmazonKindle
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