過活動膀胱 横山修 ネタバレ注意 むくみで夜間頻尿。あと体操

最近、トイレが近いの・・

海外旅行とか行くと、ほんとつらい・・

ってことで、読んでみました

日誌をつけてみよう

生活習慣を見直そう

骨盤底筋体操を毎日する

薬とか、手術もあるのね

肥満が失禁につながるんだ

便秘もダメなんだ

冷えとりは必須ね

夜間頻尿って、むくみ解消で軽減されるんだ

特に、むくみ解消で頻尿が改善されるってびっくりでした

これは、いいこと聞きました

お困りの方は、一読をおすすめ(^^)

読んで下さってありがとうございます(^^)

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大丈夫!何とかなります 過活動膀胱 あなたのその症状、もしかして?posted with ヨメレバ横山修 主婦の友社 2017年08月23日 楽天ブックス楽天koboAmazonKindle

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