ベストセラーになった本です。
わかりやすくて、売れるのもよくわかる。
大事なのは、血流ね。
これは、アンチエイジングの基本でもあります（＾＾）
ネタバレ注意
ダイエット本&健康本 | 推し本探ブロ (veteranmama.com)
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1，日本人は世界で一番目が悪い
2，酸素不足が目を悪くする
3，1分間で目がよくなるトレーニング
4，深呼吸とジャンプで目はよくなる
5，目がよくなると人生は好転する。
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最も大きい酸欠の要因は、胃腸の硬化。
これは、すべての要因だと思う。
腸が良くないと、肌アレもするしな～
深呼吸もできない
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野口英世が、すべての病気の原因は酸素の欠乏症である、って言ってるんだって
これは知らなかった
大事なことだな
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1.5の視力が一番脳みそが安定するようです。
私なんて、小学生の時に視力がおちてから
メガネしてもコンタクトしても、1.5には届かない・・。
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タッピングとか、いろいろありますが
ここはスルー。
深呼吸はしたいです
吐き出すときに6秒かける
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これにジャンプを加える
その場で跳ねる
おお、なんてすばらしい！
胃腸がゆれて、硬化をほぐし
足の骨を刺激して、自律神経が活性化する。
目標が一日500回
う～ん
これは少し多いかも・・
でも、気付いたらやってみよう。
あ、私ブルブルマシンに乗ってる。いいじゃん！！
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酸欠には、背中が丸い、のもある
あとは、ニンジンを食べましょう（＾＾）
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一読をおススメの本でした（＾＾）
ビジュアル版 目は1分でよくなる！──あなたの目がよみがえる7つの視力回復法posted with ヨメレバ今野 清志 自由国民社 2020年05月28日頃 楽天ブックスAmazonKindle
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読んで下さってありがとうございます（＾＾）
この記事が 読みたい本を見つけるヒントになるとうれしいです 。
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