「3つの体液」を流せば健康になる! 片平悦子 面白かった。ネタバレ注意。リンパ液流れの基本は深呼吸ですって。

ちょっと古い本でしたが

健康本の基本の本なので、中身の充実は

時間がたっても変わりませんね(^^)

人は7割が水なので

体内の水=体液がキレイに流れれば健康

うん、納得(^^)

栄養も解毒もすべて、循環から

リンパ液

脳脊髄液

血液

ふくらはぎの運動で体液は流れる。

肩はもまない

姿勢の悪さがよどみを産む

骨盤のゆがみが循環を阻害する

深呼吸できないのは、肋骨と循環が原因

足首の硬さは体のうっ血から

2リットルのぺっどボトルで、15~24本の水が入っている。

リンパ液流しの一番は、深呼吸

よどみは、足の付け根から

面白かったので、是非一読をおすすめ

これが全部頭に入ったら、本当に健康になると思います

読んで下さってありがとうございます(^^)

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「3つの体液」を流せば健康になる!posted with ヨメレバ片平 悦子 三笠書房 2019年01月23日頃 楽天ブックスAmazonKindle

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