推し本。作家買いです。
前向きに、どんどんやりたいことをやっていく女性の本です
ビジネス本であり、生き方本（マインド本）でした（＾＾）
ネタバレ注意
推しのビジネス本レビュー | 推し本探ブロ (veteranmama.com)
ダイエット本&健康本 | 推し本探ブロ (veteranmama.com)
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カリスマ販売員から、走り続けての女性社長さんです
超絶かっこいい！
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この本が出た当時、1年半で5冊の本を出しているそうです。
現在は、ミドルネームもついて
さらに飛躍してますね
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視覚を大事にする
これは、本当だと思う
汚い部屋、嫌いな服などなどは
テンションを落とす・・。
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口をゆすいでから水を飲む
うん、朝はきれいにしてから、新しい水を体にいれたいですね
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ランチタイムに、一日の途中経過を振り返る
これは、やったことがないけど
これからやりたい
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トイレでストレッチ
これは、いろんな人が推奨してますね
体を動かすタイミングを、ながら、で加えていく
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筋トレで、どこを動かすか集中するように
やせたいところは、集中しましょう
おにくって、移動するんですって！
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ありがとう、は、しつこく言いましょう
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首元、手首、足首をあっためると
代謝は戻る！
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前にもこの人の本は読んでいるので
一部重なるところがあるから、今回の備忘録は少な目です
きちんと、毎日を丁寧に生きていくのが
基本ですね（＾＾）
自分と毎日が輝き出す50の習慣posted with ヨメレバ長谷川朋美 ベストセラーズ 2016年05月 楽天ブックス楽天koboAmazonKindle
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