これ、少し前のベストセラーです

家を一軒建てるのと、脳をよくする手順は同じ

という考え方が、ストンと落ちて納得でした

今は脳科学が進んで

わかってきたことがたくさんありますね

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1、脳の使い方がうまい人には７つの特徴があった

2、簡単で効果抜群の脳の「大掃除」

3、脳にポジティブな回路を作る方法

4、脳が一番喜ぶことを毎日する

5、脳細胞が元気なら、なんでも思い通りに

6、夢を楽々実現するハイパーエネルギーの秘密

7、眠っている才能を目覚めさせる脳の刺激法

8、こんな人と付き合えば、脳はいい刺激をうける

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１軒建てるような準備

1、ネガティブ思考を大掃除する

2、ポラス思考で、ポジティブ回路を作る

3、愛情表現を忘れない

4、全身細胞から健康になる

5、瞑想などで人知を超えた力につながる

6、目標を持って眠る才能を開拓する

7、つきあう人を選んで脳によい刺激を与える

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引き寄せの法則と同時に

支援の法則を信じよう

世界はあなたにやさしい

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幸せの本当の敵は「思い込み」「錯覚」

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セドナメソッド

自分が嫌悪していることを「手放す」訓練

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オプティミストはなぜ成功するか

楽観的な考え方は訓練で身につく

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とりあえず感謝する

感謝することがおきたから感謝するのでなく、感謝すると感謝することが起きる

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毎晩寝る前に感謝することを５つ書き出してみましょう

ありがとう、を連呼してみましょう

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自分のために許す

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エンドルフィン・鎮静作用

セロトニン・不安を鎮め、憂鬱をとりさる

オキシトシン・結びつきの気持ち

ドーパミン・警戒心と喜びをうながす

脳みそこそ、最高の薬局

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「脳にいいこと」だけをやりなさい！posted with ヨメレバマーシー・シャイモフ/茂木健一郎 三笠書房 2008年11月 楽天ブックス楽天koboAmazonKindle

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