タイトルとかもキャッチーだし

本作も、ネットショップでのランキング上位だった本。

作者は整骨院の先生で

整骨して、身体を整えたら、痩せる人が増えたので

そっちに注目して書いてみました

って本でした。

けっこうお役立ち！

やせたいなんてひと言もいってないのにやせた1分ねじれ筋のばし [ 今村　匡子 ]

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やせないのも体が硬いのも

ねじれ筋のせいだった

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腰痛治療したら、痩せて、リバウンドしない、って実績があるらしい

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身体の中の筋肉をねじって伸ばすと、脂肪が燃える

これは、インナーマッスルを鍛えると痩せる、ってことね

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伸ばされて気持ちいいのは、関節の動かせる範囲が狭くなってるってこと

ああ、私、思い当たる・・。

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肩甲骨

背骨

股関節

が動かないと痩せない

ああ、バッチリ私のことだ

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ひたすら伸ばす

テレビ見ながら伸ばす

って感じのことが

漫画と写真で描かれていて

私でもできそう、って気がする。

今、整体に通っているんだけど

これは、痩せるかも？？

って期待しちゃったわ

とってもおススメの1冊でした（＾＾）

やせたいなんてひと言もいってないのにやせた1分ねじれ筋のばしposted with ヨメレバ今村　匡子 サンマーク出版 2021年07月21日頃 楽天ブックス楽天koboAmazonKindle

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