和田秀樹さん、夫が好きでね～。最近ものすごく書籍が出てます。

ネタバレ注意

どうせ死ぬんだから 好きなことだけやって寿命を使いきる [ 和田秀樹 ]

ダイエット本&健康本 | 推し本探ブロ (veteranmama.com)

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コロナの死者がクローズアップされましたが

毎年インフルエンザとその関連で、1万人は亡くなっている

風邪をこじらせて亡くなるのは2万人

風呂場で亡くなるのも、年間19000人だそうです。

ほ～

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今の健康診断で、心筋梗塞を防ぐことはできない。

コレステロール値が正常でもダメ

心電図もあてにならない

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ピンピンコロリか癌かを考えると

心筋梗塞はガンの12分の一

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スプーンで口元に食べ物を持っていき

食べなくなったら「神の思し召し」

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タンパク質を取ることで

免疫力が高まり、血管も丈夫になった。

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長生きして何がしたいか

長生きして良かった、と思うことをしてください

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献体。

全部大学病院がやってくれる。

でも最近は、CGとかで学ぶ学生が増えている

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70代前半では、認知症、要介護は1割いない。

80代のために、70代の準備がある

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コレステロール値が高い方が

免疫力があり、ガンになりにくい

性ホルモンの分泌もいいので、若々しい

鬱にもなりにくい

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良い病院とは、待合室の患者が元気な病院。

話を聞いてくれる病院、ってことですからね

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和田先生の毎日の勉強

20分間、シックスパックをつけて腹筋を刺激

振動マシンで10分、体幹、インナーマッスルを鍛え

スクワットを10回

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家族が切羽詰まって介護するようになったのは

長命になったここ20～30年のこと。

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認知症になったら、軽いうちに施設を選んでおきましょう

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おひとりさまで寝た切りになっても

介護保険があれば、最後まで一人暮らしはできる。

ほ～

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理想の老人は

品よく、賢く、おもしろく

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お役立ち本でした。

推し（＾＾）

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どうせ死ぬんだからposted with ヨメレバ和田秀樹 SBクリエイティブ 2023年03月07日頃 楽天ブックス楽天koboAmazonKindle

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