初めての作家さんですが、人気のエッセイストさんだそうです。

読みやすい文体で、作家さんの実録を書いているので説得力がありました。

認知症は、急激な老い。

老いを抱えて独り立ちするのには、タスクを減らしてできることを絞る。

納得でした。

家事か地獄か 最期まですっくと生き抜く唯一の選択 [ 稲垣えみ子 ]

☆

家事か地獄か　目次

1，私が手にした極ラク家事生活

2，あなたの家事が楽にならない本当の理由

3，家事こそは最大の投資である理由

4，老後と家事の深い関係

5，老後を救う「ラク家事」

6，モノの整理が天王山

7，実録、人はどこまでモノを減らせるか

その1，怒涛のイメージ作り

その2，怒涛の実践編

8，死ぬまで家事

☆

家事か地獄か　ネタバレ注意

今、40年ぶりに再会したピアノは毎日最低２時間

お茶も書道もバレエも編み物もはじめた

お姫さまのよう

☆

塩、しょうゆ、みそだけで完結の調味料

☆

整う、とはサウナーの専売特許ではなく

一日、さくっと家事して整う

☆

洗濯機がなければ、自分で手洗いするから、数をそろえる必要がない

☆

一人暮らしだから、一日一菜で文句言われない

☆

分担という名の丸投げ

自分が自分のことをすれば、分担は必要ない

あ、これは目からうろこ

☆

家事とは、もっとも確実な自己投資

☆

1，便利に頼らない

2，可能性を広げない

3，分担をやめる

☆

それまでできること、ができなくなるのが老いだから

できなくなることを、一つずつ手放していけばよい

☆

複雑すぎるミッションから、離れる

変化の少ない暮らし、こそが、認知症を障害にしない暮らし

☆

おいしいものを食べ

片付いた部屋で暮らし

気に入ったものを身に着けることが

自分できちんとできるなら、まだまだ大丈夫

☆

自分の理想の暮らしを、強くイメージしましょう

☆

買い物こそが、最大の無駄な家事

これは、ちょっと理解できる

ヤフオクとか見すぎてると、時間が溶ける・・。

☆

普通の食卓をやめる。

飽きません？と言われても、平気

☆

主婦にも調理定年があるべきだ、って

うん、主婦定年、は現在実施中

☆

自分の衰えに合わせて、暮らしを小さくしていって

消えるように死ぬ

これが究極かな

☆

自分で自分の面倒を見れる範囲で生きていく

☆

家事か地獄か

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稲垣えみ子 マガジンハウス 2023年05月25日

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作家買い。断捨離の本を多々読んだので、たまには違うアプローチで、と読んでみました。

手放すと開運！風水 [ 愛新覚羅ゆうはん ]

☆

手放すと開運！風水　目次

1，不要を手放せば運気は変わる

2，風水で知る、手放し上手、引き寄せ上手の法則

3，欲しい選別、モノコト手放しリスト

4，手放す時のヒント

5，ちょっとスピリチュアルな手放し方

☆

手放すと開運！風水　ネタバレ注意

☆

モノとは、風水家相における空間や目に見えるモノのこと

コトとは、生活に影響する出来事（時間）情報、体験のこと

ヒトには、人生に影響する人間関係、人と人の交わりのこと

☆

成功してる人は、みな、不要なモノコトヒトをどんどん手放し

今の自分に「ちょうどいい」と考えるものだけを選び取り

運を引き寄せているということ

☆

この序章の言葉がすべてですね

☆

2022年１２月22日から「風の時代」

所有するより、目に見えないものに価値を置く

☆

断捨離、といいますが

モノがあることは悪ではない。

どんなモノに囲まれているのか、が大切

☆

あまりにモノがない、殺風景な部屋も運気を下げる

モノがなさすぎると、気が共鳴しないから

☆

家の中心、部屋の中心にはモノを置かない

☆

1に寝室、２に玄関が大事

☆

掃除は手軽にできる手放しの一つ

☆

風水をやる時には、明確な目的を持つ

学業か、金か、仕事か、決めよう

☆

ものさしを持つ

それが「価値」があるかないか、それを自分で考える

☆

トイレを掃除する、床を掃除する

邪気は底に沈むから

☆

耳をもんで柔軟性を取り戻す

☆

歯ブラシが多くありすぎるのは、浮気や不倫を誘発する

☆

基礎化粧品は、未開封で３年。

ダークトーンの水回りは陰の気が多い

☆

タオルの色をそろえると、統一感で気が整う

☆

自分に向けたありがとう、は

気を高め、汚れを浄化する

☆

空気を入れ替える

これは基本ね

☆

人の手放しは、自分への赦しになることが多い

嫌いな親を、許して手放す、とかね

☆

迷いが出たら、丹田に気を集めて冷静に

☆

いろいろと興味深く、勉強になるお話がありました

推し

☆

手放すと開運！風水

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愛新覚羅ゆうはん エクスナレッジ 2024年11月13日頃

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気になっていた本が、やっと読めました

新書で1000円くらいなので、一読をお勧め

読了後の感想としては、これだけいろいろ必要なことがわかっているのに

法律的には何も用意できてないんだな～、ということでした

ただ、何が必要かわからない、っていうのは、これを読んで少しわかった気がします

老後ひとり難民 （幻冬舎新書） [ 沢村香苗 ]

断捨離＆老後対策 | 推し本探ブロ　老後対策本読了分の、感想レビュー備忘録

☆

老後ひとり難民　目次

1，高齢者を支える制度は、何をみおとしてきたのか

2，公的制度からこぼれおちる「老後ひとり難民」たち

3，老後ひとり難民、が死んだあとに起きること

4，民間サービスは「老後ひとり難民」問題を解決するのか

5，老後ひとり難民リスク、の高い人がすべきこと

☆

老後ひとり難民　ネタバレ注意

2020年まで、介護の概念は一般的ではなかった

介護保険を使いたがらない人がいる

健康保険料を払っていて、病院に行きたがらない人はいないのに

ここらの意識は変えないと

☆

介護保険は、面倒を見られる家族がいること、を前提に作られている

☆

お金の管理、公共料金の支払いなどなどは、介護保険の対象外

対象外が、本当に多い

☆

近年では、老々介護の先

認認介護、が聞かれてる

認知症同士の介護ね

☆

入院する際に、身元保証人になってくれる人がいないと、受け入れてくれる病院が見つかるまで

たらいまわしにされる

☆

法定後見人、任意保険人は一度利用を始めると、簡単にやめられない

☆

老後ひとり難民の問題の多くは、生活保護対象になってケースワーカーがつくと

けっこうクリアできちゃったりする

☆

介護保険の範囲を超えると、全額負担となり

ケアマネジャーにも、利点がないので

勧めることが少ない

☆

入院の時に、身元保証人が必要な場合は

「本人が自ら行えないことを、代わりに行ってくれる人」がいないと

困るって、ことですね

☆

身元保証人がいない人が賃貸を借りる際のモデル契約書が

2021年から公表されてる

1，賃借権が相続されて、相続人がはっきりしないと解約できない

2，残った家財を勝手に処分できない

ということが、なくなるので、借りやすくなるかも

☆

NPOなどの、居住サポート住宅などだと、借りやすくなってる

☆

おひとり様が、もう一人ではダメ、といきなり突き付けられるのが

救急車による救急搬送

財布、保険証を持たずに救急車にのり、入院じゃなくて帰宅、となると

靴もないままに帰宅することもありうる

☆

医療ソーシャルワーカーは、病院入院で、いろいろ相談には乗ってくれる

☆

公正証書遺言があれば、遺骨の処分などなどが、それに元づいて行われる

火葬までの時間も短い

☆

事前指示書、を残しておく

エンディングノート、に書くところがあるので

救急隊員に、それも一緒に持っていきたい、と頼むこともできる

延命処置とかへの希望も書かれているのでね

☆

公正証書には、遺言執行者を決めることが必須

☆

おひとり様の「身元保証人」について

国のガイドラインがないので、民間の会社では信用ができない

☆

死後事務委任契約、を結ぶこともできる

死亡届を出してくれる人ね

☆

終活で必須の８項目

1，日常生活に必要なこと

2，入院時の保証人、医師の説明の同席、つきそい

3，入院費、家賃、そのほかのお金の支払いの手続き

4，介護保険サービス選びの契約の手続き

5，延命治療に関する考えを医師などに伝えること

6，亡くなったあとの葬儀やお墓の手配

7，亡くなったあとのペットの世話

8，亡くなったあとの財産の配分や家財の処分

☆

財産の遺産分けは考えますが

家財の処分についての費用を残すことは、忘れないようにしたいですね

☆

って感じで読了

公正証書による遺言書と

エンディングノートは必須だな、と思いました

☆

老後ひとり難民

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沢村香苗 幻冬舎 2024年07月31日頃

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初めての作家さんでしたが、有名な方のようです。

終活、断捨離の本を物色していて見つけました

面白かったです。

人生が変わる 紙片づけ！ [ 石阪　京子 ]

断捨離＆老後対策 | 推し本探ブロ　断捨離関連作品の、感想レビュー備忘録

☆

人生が変わる紙片づけ！　目次

1，家にいるのにくつろげない、原因は紙だった

2，日々入ってくる紙の撃退法

3，データ化で９割の紙は捨てられる

4，ホームファイリング

5，お宝が隠れてる

6，紙を片付けるとお金が貯まる、人生が変わる！

☆

人生が変わる紙片づけ！　ネタバレ注意

紙を片付けることは、モノの片付け以上に、財産管理に直結してる

これが、本書を読んでの最大の利点でしたね

ほんと、納得！

☆

金目の紙

請求書や証券など、お金にまつわる紙

使う目的がある紙

選挙の紙、とか、粗大ごみのお知らせとか、ないと困る紙

この二つで、紙は大別され

それ以外は、不要

☆

DM,ちらしは、すぐに捨てる

☆

レシートは、家計簿をつけたり、確定申告する人には大事

でも、それ以外の人には不要

☆

迷った紙はデータ化

スマホで写真をとればよい

☆

住宅関係の書類も、お金に直結するか、しないか、で考える

☆

通知表は、本来子供のものなので、子供が捨てるか決めればよい

☆

資格を取ったあとも資料を残している人がいるが

古い情報は不要

☆

子供の作品は、親のために残すのだ、と割り切る

☆

若いころのナイスショットはとっておく

☆

紙を片付けると、１日が27時間になる

あら、３時間も探してるのね

☆

って感じで読了

おもしろかったですよ。断捨離好きの人には一読をお勧め（＾＾）

☆

人生が変わる 紙片づけ！

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石阪　京子 ダイヤモンド社 2022年04月21日頃

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こんな本があるって知りませんでした。

図書館で見つけました。

すぐできる60歳からの自宅防犯ワザ100 [ 日本防犯学校 ]

☆

すぐできる60歳からの自宅防犯ワザ100　目次

1，すぐにできる防犯ワザ

2，すぐできる情報を盗まれないワザ

3，効果てきめんの防犯ワザ。戸建て編

4，マンション編

☆

すぐできる60歳からの自宅防犯ワザ100　ネタバレ注意

外に聞こえる声で、ただいま、という

一人の時は、ひとりでも友人を家に入れずに喫茶店で

緊急事態、と言われても、とりあえず確認

リビングの明かりは、つけて眠る

室内用防犯カメラで、出来心を防ぐ

貸金庫を利用する

防犯ブザーは、鳴らして、投げて、その間に逃げる

窓には補助錠

補助錠は鍵付き

室内の照明はタイマー付き

明るいほどに、犯罪者は近寄らない

イルミネーション（クリスマス）は、お金持ちに見えるからやらない

不審車両はただちに通報

雨どいに忍び返しをつける

網入りガラスは、割っても散らないので、防犯にならない

☆

という感じのお役立ち情報がありました

一読をオススメ（＾＾）

☆

すぐできる60歳からの自宅防犯ワザ100

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日本防犯学校 宝島社 2023年05月12日頃

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写真がきれいで、見やすくて、勉強になりました。

ひとり暮らしの時間とお金の使い方 [ 主婦の友社 ]

推しのビジネス本レビュー | 推し本探ブロ (veteranmama.com)

推しの実用本 | 推し本探ブロ (veteranmama.com)

☆

ひとり暮らしの時間とお金の使い方　ネタバレ注意

☆

洗剤は集中させる

ウタマロクリーナー

緑の魔女

パストリーゼの三種類

☆

調味料は冒険せずに、定番を揃え

サイズは小さめで賞味期限切れを防ぐ

☆

毎朝、ごはん、納豆、インスタントの味噌汁

☆

タイガーの電気ケトルで、蒸気レスのもの

☆

調理器具のグリラー

陶器製だから、食洗器にいれられる

☆

お金は小袋管理が多かったです

私も、これですね

☆

ひとり暮らしの時間とお金の使い方

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主婦の友社 主婦の友社 2019年02月25日頃

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字が大きくて、読みやすいムック本

普遊舎、という出版社が出しているシリーズで

時々読んでます。

内容が薄いわりには、ちょっと割高かな。

レイアウトが読みやすい分、記事のボリュームは少ないです（＾＾）

☆

60代からを身軽に幸せにいきる便利帳　目次

1，いい人をやめる

2，疲れることをやめる

3，ものを増やす、ことをやめる

4，健康のために無理することをやめる

5，お金をムダにする、ことをやめる

6，見栄をはることをやめる

7，完璧でいようとすることをやめる

☆

60代からを身軽に幸せにいきる便利帳　ネタバレ注意

☆

今回は、60代からやめるべき106の習慣、って内容でしたので

モノを捨てる断捨離、ではなくて

人生の縁とか仕組みとかの断捨離でしたね

☆

お金を無駄にすることをやねる

の章は、年金暮らしには必須の内容でした

1，スマホ代の見直し

2，光熱費の見直しに、昔の家電を処分して、電気効率の良い新品を買う、というのが

納得

3，子供が独立したあとの生命保険は不要

これ、我が家は定年暮らしになって、解約

4，医療保険も解約済

5，新聞

これは、解約できない。けっこう届くのを楽しみにしてるので

6，サブスクは、問答無用で解約

7，現金払いをやめる

8，銀行に行く時間のカット

9，クレカは3枚以上はムダ

と思って、コロナの時に2枚にしたけど

その後、旅行とかが増えて、また2枚追加してしまった。

現在、4枚

10，バーゲンで購入しない

11，コツコツ節約はしない

12，今住んでる不動産のことを考える

メンテしとくのか、売却するのか

☆

ここが、一番お役立ちでした

年賀状とか、おつきあいとかは、もうかなり絞っているので

今回の本で勉強するような必要はなかったです。

☆

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写真がたくさん載っている断捨離本が好きで

さらに、節約や、家計をきちんと把握してムダを失くすというのが

本当に好きなので、読んでてストレスフリーの本でした。

一読をおすすめ。

家計簿が面倒でも、簡単でいいから、家計の把握は必須ですね

ポンコツ4児母ちゃん、家を片付けたら1000万円貯まった！ [ なごみー ]

断捨離＆老後対策 | 推し本探ブロ (veteranmama.com)

お金持ちになるための本 | 推し本探ブロ (veteranmama.com)

☆

ポンコツ4児母ちゃん、家を片付けたら1000万円貯まった！　目次

序章，ポンコツ母ちゃんの逆襲、ここから始まる

1，もの、もの、もの！もので溢れる汚部屋

2，節約？貯金？何のこと？ぜんぜんお金がない

3，ずっとダラダラしてたい！家事、まじやりたくないっす

4，イライラが止まらない！ワンオペ育児ガチ限界

☆

ポンコツ4児母ちゃん、家を片付けたら1000万円貯まった！　ネタバレ注意

☆

頑張ってすっきりさせた部屋を荒らしたくない

ほいほい衝動買いできない

買い方が変わる

家計に興味がわいて、貯蓄できる

うん、これは大事なサイクルですね

☆

どうして部屋を片付けたいのか

すっきり暮らしたいから

頭の中がごちゃごちゃするのがイヤだから

うん、これをはっきりさせないとね

☆

パッケージ

最初に破いておけば、あとはラクチンなら

どんどんパッケージは外しておこう

これは、私もやってます。ジップロックとかにいれれば

可視化できるから、ストック管理がラクチン

☆

リバウンドの理由

おんなじ行動ではリバウンドは必須なので

一回に一つでもいいから、減らしていく

☆

要不要、をきっちり自分で見定めないと、次回の不用品が用品になって増える

☆

ものの住所を決める

☆

収納と動線が合致してない

これは、けっこうだいじ

☆

片付け、可視化から隠す、ではない

☆

一気にやって「整理収納ハイ」にならないように

これは、断捨離、とか整理あるあるだな、って笑った

☆

ものを貯めるな、お金を貯めろ

ものを貯めるな、知識を貯めろ

ものを貯めるな、体験を貯めろ

あ、貯めるな、は溜めるな、なのか

ふぬ

☆

家計管理とは、欲望への優先順位

うん、こう明文化すると、おもしろいね

☆

固定費

やりくり費

特別費、とわける

特別費は、必ず使うけど毎月ではないもの

これは、ちょっと斬新

私は固定費、やりくり費、その他、だな

☆

袋別け家計管理

これは、実家の母がやっていて、私もやりました

現在も、部分的にはやってます

銀行の紙袋に分けるだけだから、簡単で、確実で、本当にすばらしいですね

☆

浪費を減らすには

時給換算クセをつける、ってこと

これは、とってもいい方法

私も、モノを買う時に、これを買うためにどれだけ働くか、って考える

☆

無買いデーをつくる

これは、私は家計簿をつけているので、やってますね

不用品売却は、なるべくやるべき

私も、どんどん売ってます

ただし、メルカリとかは、やってませんけどね

☆

調味料は、いつものを買えばよい

☆

めんつゆじゃない

味付けするなら、すき焼きのたれ一択

あ、これは私の大賛成

私も焼肉のたれ、とすき焼きのたれ、を料理味付けでヘビロテしてます

☆

なんてことが書いてありました。

とても面白かったですよ

☆

ポンコツ4児母ちゃん、家を片付けたら1000万円貯まった！

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なごみー KADOKAWA 2023年08月31日

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表紙の作家さんの写真が、若い！

とても71歳に見えない！と目をひきました。

プロの写真家が上手なのかな～。でも、身体によい生活をしてらっしゃるので

体調が良さそうですよね。（＾＾）

71歳、年金月5万円、あるもので工夫する楽しい節約生活 [ 紫苑 ]

断捨離＆老後対策 | 推し本探ブロ (veteranmama.com)

推しのエッセイ本レビュー | 推し本探ブロ (veteranmama.com)

☆

71歳、年金5万円、あるもので工夫する楽しい節約生活　目次

1，年金月5万円、楽しい節約生活

2，食費月1万円生活を始めてみたら、いいことだらけ。おひとりさま節約生活・食

3，ようやくおしゃれ適齢期。おひとりさま節約生活。衣

4，住まいも工夫次第で居心地よく。おひとりさま節約生活・住

5，健康が一番の節約です

6，捨て活と捨てない生活のバランス

7，欲望はこうして押さえて、賢くお金を使う

8，不安がなくなり、生き方が楽になる

☆

71歳、年金5万円、あるもので工夫する楽しい節約生活　ネタバレ注意

☆

70歳前の終活

死んだあと、自分が倒れた時に誰かが家に入って

あまり汚い場所は見せたくない。それが終活の理由

☆

食費。10151円

水道光熱費、9010円

通信費、7510円

特別出費積み立て費

（介護保険、健康保険、NHK、固定資産税月割り）、1万円

交通費、2000円

医療費、700円

書籍代、1500円

雑費、2000円

合計で42871円、とのことでした

う～ん

特別出費積み立て費は、毎月1万円では我が家は絶対に足りない。

健康保険も固定資産税も、月額にしたら5万円くらいになるからな～

でも、他の支出はとっても理知的でした

☆

1，一番お金をつかっていたことをやめる。

紫苑さんは、生命保険をやめたそうです

これは、我が家もやってます

年金暮らしになって、これからガンになったとしても

頑張って治療はしないのでね、必要ない

☆

コバラが空いたら、チーズかナッツ

と唱えて、甘いモノ断ちをしたそうな

これは、真似できるな

☆

タンパク質は、毎日卵を二個、だそうです。

ふむ。

サバ缶とトマト缶を無限大に利用する

これも、とっても理知的で納得

☆

おなかが空いたら若返る、と唱える

うん、これも素敵ですね～

☆

収納を考えるより、捨てる。

これをどこに？

収納ボックスを買う？

と考えるより、捨てる方が早い

私も、断捨離して一番でたゴミは収納用の色々でした

粗大ごみ費用も払ったのよ

とっても損した気分でした

☆

モノは仲間を呼ぶ

これは、お金は仲間を呼ぶ、のと似てますね

モノを貯め始めると、それがまた呼んでくる。

モノを貯め始めると、それがまた呼んでくる。

コレクションとかは、まさにこれ

☆

得をする、よりお買い得感、が好き、というのが人間だしいです。

確かに、人間は感覚の生き物だからね

☆

面白かったですよ。

あっという間に読んじゃいました。

新幹線とかの電車の中で読むのに最適（＾＾）

☆

71歳、年金月5万円、あるもので工夫する楽しい節約生活

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紫苑 大和書房 2022年07月23日頃

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ミニマリストとしての活動をブログで連載

その後、本にまとめるとアマゾンでトップ

会社を設立して、現在は社長。

すっきり、という点では断捨離本であり

すっきりのマインドでは、ビジネス本でもありました。

おすすめ

ネタバレ注意

手放す練習 ムダに消耗しない取捨選択 [ ミニマリストしぶ ]

断捨離＆老後対策 | 推し本探ブロ (veteranmama.com)

☆

ドラマの演出で

貧乏人の家にはモノが一杯

豪邸のセットではモノを減らす。

不要なものを置きッパにしているのを不快と感じるかどうか。

いらない買い物、ムダな支出にノーと言えるか

☆

貧すれば鈍する

お金の心配をしている人は、IQが10ポイント下がる。ストレス指数が上がる

☆

ミニマリストの専門とは

すくない労力で、最大の成果を生み出すためのデザインスキル

うん、これはとってもわかりやすい。

☆

持てるけどあえて持たない。

手ぶらは貴族のステイタス。

☆

現実もネットも、善悪の二面性がある

☆

増やすより減らす方が、成果がでやすい。

☆

満員電車に乗るストレスは戦場の兵士と近い

☆

何かするたびに外出するのは

一見ムダに見えるが、引きこもりの悪習をなくし、歩くというシンプルな運動が

健康を作っている

☆

体を温めると、ネガティブな思考も減る

☆

年収は住むところで決まる。

身軽に引っ越せるフットワークを持とう

☆

散らかった部屋に住むとメンタルが悪化する

まずはゴミから捨てよう。

☆

日本はトップレベルの災害大国

ものを減らし、防災グッツを置く場所を作ろう。

☆

軍の教え

空気なし3分、水なし3日、食料なし3週間。

☆

手放す練習は、自分を知る、の繰り返し。

☆

しないことを決める、ことが消耗を減らす

☆

敏感な人ほど、モノを減らすべき

☆

人間は年齢を重ねるほどに、モノが捨てられなくなる。

☆

残すもの

お金を生み出す、仕事道具や書籍

時間を生み出す、時短アイテムや健康グッツ

楽しみを生み出す趣味の品

☆

捨てられない人の3つのいいわけ

もったいない

売れる

ゆずれる

☆

手放す方針で買ってないものは、全部捨て

これは、真理

☆

捨てられないなら、ダウンザイジング

☆

所有はコスト

不用品は借金

☆

シンプルライフは5：5

インテリア雑誌は3：7

が床面積

☆

物欲は、手に入れないと解消されない

☆

現金と後払いをやめるだけで、お金は増える

☆

手放す練習 ムダに消耗しない取捨選択posted with ヨメレバミニマリストしぶ KADOKAWA 2022年03月10日頃 楽天ブックス楽天koboAmazonKindle

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