推し本。作家買い。
和田秀樹さん、夫が好きでね～。最近ものすごく書籍が出てます。
ネタバレ注意
どうせ死ぬんだから 好きなことだけやって寿命を使いきる [ 和田秀樹 ]
ダイエット本&健康本 | 推し本探ブロ (veteranmama.com)
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コロナの死者がクローズアップされましたが
毎年インフルエンザとその関連で、1万人は亡くなっている
風邪をこじらせて亡くなるのは2万人
風呂場で亡くなるのも、年間19000人だそうです。
ほ～
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今の健康診断で、心筋梗塞を防ぐことはできない。
コレステロール値が正常でもダメ
心電図もあてにならない
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ピンピンコロリか癌かを考えると
心筋梗塞はガンの12分の一
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スプーンで口元に食べ物を持っていき
食べなくなったら「神の思し召し」
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タンパク質を取ることで
免疫力が高まり、血管も丈夫になった。
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長生きして何がしたいか
長生きして良かった、と思うことをしてください
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献体。
全部大学病院がやってくれる。
でも最近は、CGとかで学ぶ学生が増えている
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70代前半では、認知症、要介護は1割いない。
80代のために、70代の準備がある
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コレステロール値が高い方が
免疫力があり、ガンになりにくい
性ホルモンの分泌もいいので、若々しい
鬱にもなりにくい
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良い病院とは、待合室の患者が元気な病院。
話を聞いてくれる病院、ってことですからね
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和田先生の毎日の勉強
20分間、シックスパックをつけて腹筋を刺激
振動マシンで10分、体幹、インナーマッスルを鍛え
スクワットを10回
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家族が切羽詰まって介護するようになったのは
長命になったここ20～30年のこと。
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認知症になったら、軽いうちに施設を選んでおきましょう
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おひとりさまで寝た切りになっても
介護保険があれば、最後まで一人暮らしはできる。
ほ～
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理想の老人は
品よく、賢く、おもしろく
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お役立ち本でした。
推し（＾＾）
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どうせ死ぬんだからposted with ヨメレバ和田秀樹 SBクリエイティブ 2023年03月07日頃 楽天ブックス楽天koboAmazonKindle
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読んで下さってありがとうございます（＾＾）
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